Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a co za tym idzie coraz więcej osób zaczyna zastanawiać się nad sposobami na poprawę figury i znalezienie nowego pomysłu na aktywne spędzanie wolnego czasu. Wielu z nas podejmowało się rozmaitych postanowień noworocznych (to już tradycja), ale kto powiedział, że nie można wyznaczyć sobie wyzwania choćby i w środku roku?

Zdrowie i rozwój nie lubią czekać

Na rynku dostępnych jest mnóstwo szkół i klubów do których można dołączyć. Znajdą dla siebie coś zarówno zakochani w językach obcych humaniści, umysły ścisłe preferujące wyrafinowane rozrywki intelektualne, czy też fani sportu i rekreacji. Bogata oferta czasem zamiast pomagać tylko nas blokuje. Zdarza się, że chcemy spróbować wszystkiego, a przecież mamy tak mało czasu!

A gdyby tak spróbować nauki sztuk walki?

Chyba każdy kiedyś o tym myślał. Lubimy przesiadywać przed telewizorem oglądając filmy akcji. Czasem łapiemy się na tym, że sami chcielibyśmy potrafić powalić przeciwnika jednym zgrabnym ruchem dłoni. Zatem co nas powstrzymuje? Strach przed porażką? Konieczność opuszczenia wygodnego fotela? Brak energii? Dodatkowy wydatek? Zauważmy, że treningi fizyczne dają wiele korzyści!

Zalety płynące z uprawiania sztuk walki:

  • możliwość poznania nowych, ciekawych ludzi
  • poprawa wydolności płuc
  • hobby z którego można czuć się dumnym
  • rozwój umiejętności interpersonalnych
  • różnorodność (możesz wybierać spośród wielu typów sztuk walki: karate, aikido, jiu jitsu itd.)
  • szansa na odreagowanie stresu związanego z pracą
  • ogólna poprawa zdrowia i gibkości ciała
  • wzrost pewności siebie
  • poprawa jakości snu
  • pomysł na nietypową randkę
  • dostępność
  • większe poczucie bezpieczeństwa
  • interesujący sposób na spędzenie wieczoru w towarzystwie partnera/przyjaciół/rodziny
  • utrata nadwagi.

Gdzie i co trenować?

Dużo zależy od tego co Cię interesuje i gdzie mieszkasz. Mieszkańcy dużych miast są tutaj na uprzywilejowanej pozycji, jednak nie zrażaj się. Sztuki walki cieszą się w Polsce coraz większą popularnością. Szkół i klubów z każdym rokiem przybywa. Możesz liczyć na profesjonalną opiekę doświadczonych trenerów niezależnie od tego czy zdecydujesz się na krav magę, czy aikido. Szukaj, czytaj, pytaj. Dowiedz się, który styl walki najlepiej wpisuje się w Twój gust i preferencje. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Wiele klubów respektuje karty MultiSport, OK System i FitProfit. Pierwsze treningi zazwyczaj są darmowe. W każdej chwili możesz zrezygnować! To do niczego nie zobowiązuje. Spróbuj swoich sił np. w aikido Łódź.